HEALTH TIPS: चेहरे पर पिपंल्स की समस्या से है परेशान तो इन योगासन से पाये छुटकारा
HEALTH TIPS: अक्सर लोग पिंपल्स को लेकर परेशान रहते है। खासकर लड़किया। पिंपल्स की समस्या अधिकांश गर्मियों के मौसम में रहती है। पिंपल्स से छुटकारा पाने केे लिए लोग कई दवाईयों का इस्तेमाल करते है। लेकिन उसका कारण नहीं ढूढ़ते है। कई बार शरीर में अंदरुनी बीमारियों के कारण चेहरे पर पिंपल्स निकलने लगते हैं।
ज्यादातर मामलों में पिंपल्स और फुंसियों की समस्या ज्यादातर ऑयली स्किन वालों को रहती है। अगर ऐसे में आपको पिंपल को हटाने हैं तो सबसे पहले ऑइली स्किन को सही करना पड़ता है। आप योगासन से पिंपल्स की समस्या दूर हो सकती है। आज हम आपकों बतायेंगे आप किन योगासनों के माध्यम से पिपंल्स की समस्या से छुटकारा पा सकते है।
बैलून फेस- पिपल्स की समस्या से छुटकारा पानेे के लिए अपने मुंह का आकार बलून की तरह फुलाना है और इसके बाद 10 सेकंड का काउंट करें। इस योगा को आप कभी भी कर सकते है। इस योगासन से आप पिंपल की समस्या से कुछ निजात पा सकते है।
फेस ट्विस्टिंग- इस योगासन को करने के लिए अपने होठों से पाउट बनाना है। इसके बाद अपने गालों को पहले दाईं ओर घुमाकर 5 सेकंड तक काउंट करना है। फिर अपने गालों को बाईं ओर घुमाकर 5 सेकंड तक काउंट करना है। इस प्रक्रिया से आपको पिपंल्स से छुटकारा मिल जायेगा।
फिश फेस- इस योगासन में आप अपने चेहरे का आकार मछली की तरह बनाएं 10 सेकंड तक काउंट करना है। यह प्रक्र्रिय पिंपल को दूूर करने में असर दिखाता है।
