HEALTH TIPS: सर्दियों में करें शहद का सेवन, फायदें जानकर हो जायेंगे हैरान…
Raw Honey In Winter: कच्चा शहद एक प्राकृतिक औषधि है। जिसका सेवन करने से हमें कई सारे लाभ मिलते हैं । शहद में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम, सोडियम, सहित कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सर्दियों में इसका सेवन करने से आप कई समस्याओं में फायदा पा सकते हैं।
- शहद में एंटीऑक्सीडेंट की होता है । इसके अलावा इसमें एंटीमाइक्रोबॉयल गुण भी होते हैं जो सर्दी खांसी और गले में खराश जैसी समस्या को ठीक करते हैं।
- इसमें मौजूद एंटी माइक्रोबॉयल प्रॉपर्टीज इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं। इससे सर्दियों के मौसम में संक्रामक बीमारियों का खतरा होता है। इंफेक्शन दूर होता है।
- शहद में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण पाचन तंत्र को दुरुस्त करते हैं। इससे कब्ज की शिकायत दूर होती है।
- शहद का सेवन करने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है शहर में मौजूद ग्लूकोज को शेयर तुरंत अवशोषित कर लेता है इस शरीर को एनर्जी मिलती है।
- कच्चा शहद ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करता है। साथ ही कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी काम करने का काम कर सकता है। यह सूजन को दूर करने में भी मददगार है।
